今年极不寻常的秋季终于结束了，今天，我们将迎来一个新的节气——立冬。

今日立冬　明后两天我市气温下降6℃

今年极不寻常的秋季终于结束了，今天，我们将迎来一个新的节气——立冬。大家通常以为立冬就是入冬，其实不然，接下来一段时间，我市气温还会在高位徘徊，真正进入冬天还要再等上几天。　　据了解，每年阳历的11月7日或11月8日是冬天的第一个节气，立冬。

今日14时14分，当太阳到达黄经225°时，迎来立冬节气。立冬之后，白天将逐渐缩短，天气也将变得寒冷。

立冬并不代表入冬，但早晚气温已经开始变凉，能感觉到初冬的寒意，我市通常每年11月中旬是入冬的时候。　　根据气象监测分析，今天我市多云天气，最高气温17℃，最低气温8℃。

明后两天，由于云量较多，气温下降6℃左右。预计明天，受冷暖空气影响，天空变阴，并可能出现小雨天气。　　立冬过后，气温逐渐下降，天气越发寒冷，市民应注意保暖避寒。

饮食方面应以“温补”为主，多吃些含优质蛋白质、能量高的食物，如牛羊肉、鱼、虾等，还要多吃新鲜蔬菜以防维生素缺乏，可以选苹果、梨、萝卜等应季水果蔬菜。对于喜欢晨练的市民，晨练首先要注意保暖，其次晨练之前要吃东西。

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